オフィスヨガ

昨日は企業様の月1回のレッスン日でした。

今回もリクエストにお応えしてパワーヨガでした。

男性も3名いらしたので張り切って体幹にアプローチしていきました。

途中何度も『えーっ！』という声も聞こえましたが、それこそ待っていた反応♪

段々私も皆さんの反応が快感になってきました。笑

来月はヨガ部の部長さんとお話して、1年の締めくくりに相応しいレッスンが出来たらな～と考えています。

皆さんの反応が楽しみです♡笑

住化分析センターヨガ部の皆様、今月もありがとうございました。

来月もよろしくお願いいたします。

＊　　＊　　＊

余談ですが、畳の部屋はエアコンがなかなか効かず寒い中レッスンが始まりました。

最初に呼吸に意識を向け少しずつ暖かくなり、体を動かし出すと皆さん汗を掻いていました。

但しその分、シャバーサナで体の力を抜いていると一気に冷えてしまいます。

上着がある方は着用し、タオルがある方は喉元から肩に掛けて頂きました。

冬場はレッスン中どんなに暖まっても冷えてしまいます。

皆さんもシャバーサナのときには暖かい恰好で寛いでくださいね。

出来れば靴下まであると良いかと思います。

大分市の小さなプライベートヨガサロンsayayoga "COCO"

RYT200修了ヨガインストラクターのSayakaがレッスンしています。

どうぞお気軽にお問合せ下さい。

☆*━━━━━━━━━━━━━━━━*☆

sayayoga COCO - Private Yoga Salon -

【Access】大分市　【P】2台有

【Mail】sayayoga.coco@gmail.com

【LINE@】@sayayoga

☆*━━━━━━━━━━━━━━━━*☆