太陽礼拝108回

こんにちは、Sayakaです。

先週木曜、月1回の企業様ヨガレッスンでした。

今回は年末特別企画で太陽礼拝108回を行いました。

人数は当日まで変動があり、少し減って5名での開催となりました。

皆さん今年の4月から始まり、月1回ずつヨガをしてきました。

レッスンに太陽礼拝を入れることもありましたし、

ここ数ヶ月はパワーヨガで皆さんが動けるのも分かってはいました。

でも太陽礼拝を108回となると大丈夫かな、

嫌にならないかな、

など少々不安もありました。

でも始めてみると休憩の54回目まであっという間！

一度トイレ休憩を挟み、再開。

私は60回台が一番きつかったです。

その後はどんどん皆さんと一体化してるような、そんな気持ちで過ぎていきました。

そして無事に108回終了！

108回目を終え、合掌から手を下ろしタダーサナで目を閉じて少しご自分と向き合って頂きました。

始める前と終えた後の変化を感じてもらい、終わりの合図。

思わずみんなで"わ～っ！"となりました。

一人では出来ないこともみんな一緒だから出来る。

太陽礼拝108回はまさにそのとおりだと思います。

108つの煩悩を1つの礼拝ごとに浄化していき、

苦しみ、辛さ、悩みを乗り越えて無事に達成しました。

心と身体もしっかり清められ、新年が迎えられそうです。

▼以下、レッスン中の写真になります。

どんなレッスンでも呼吸に意識を向けることから始まります。

そして太陽礼拝へ。

ご覧のとおり、小さなヨギーニも参加してくれました。

何と90回やり遂げました！

途中でお休みするのかな、と思っていただけにビックリでした。

その勇気に私も力をもらいました。

最後はみんなで記念撮影♪

チンムドラで輪を繋げて…♡

最後ははしゃいで♪

住化分析センターヨガ部の皆様、

本当に素晴らしい時間をありがとうございました。

とても幸せな時間でした。

そしてこれで今年のレッスンは最後です。

4月からスタートして8ヶ月、あっという間でした。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

最後に、カウントと写真のアシスタントをしてくれた親友に感謝。

ナマステ♡

大分市の小さなプライベートヨガサロンsayayoga "COCO"

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