ハタリラックス

こんにちは、Sayakaです。

あっという間に10月！

1日の日曜日はYOGA CIEL JAPANでハタリラックスのレッスンでした。

私たちは力を抜くことが苦手です。

心と体に溜まった感情やストレスは股関節や骨盤を硬くしていきます。

それらを緩めることで終わった後には心も緩めてくれます。

呼吸に意識を向け、体全体を気持ち良く伸ばし、優しく捻じる。

そうすることで心と体を緩め、本来の自分になっていく。

リラックスではそんなレッスンを行っています。

日曜日の朝からご参加くださったお客様、

ありがとうございました。

次回スタジオは11月5日(日)、10時～ハタリラックスになります。

よろしくお願いいたします。

先日のWSで作ったマーラー。

お客様に可愛いと言って頂き好評です♡

midori先生がまたマーラーのWSを開催されるそうです。

楽しみですね♡

大分市の小さなプライベートヨガサロンsayayoga "COCO"

RYT200修了ヨガインストラクターのSayakaがレッスンしています。

どうぞお気軽にお問合せ下さい。

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sayayoga COCO - Private Yoga Salon -

【Access】大分市　【P】2台有

【Mail】sayayoga.coco@gmail.com

【LINE@】@sayayoga

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