オフィスヨガ

昨日は公民館を借りて企業様のレッスンでした。

普段パーソナルな上、出産・引越を機に殆どレッスンしていなかった為、久し振りの複数人のレッスン。

受けて下さる方に緊張が伝わらぬようとにかく楽しんで頂けるように努めました。

終わった後、シャバーサナの最中にマッサージしてくれたのがとても気持ち良かった！

と言って頂けたのがとても嬉しかったです(*^_^*)

私はシャバーサナに一番重きを置いています。

その日行うアサナのゴールは最後のシャバーサナです。

その時いかに自身を解放出来るか。

心地好い瞑想に身を委ねられるか。

少しでもそのお手伝いが出来ればと体を触らせて頂きます。

写真は終わった後に撮ったもの。

皆さんレッスン中はもっとポーズが綺麗でした(o^^o)

これから1年間、皆様の体と心を繋ぐ時間をお手伝い出来ればと思います。

住化分析センターのヨガ部の皆様、ありがとうございました。

今後ともよろしくお願いします。